为增强大学生心理素质,促进大学生心理健康良好发展,人工智能与大数据学院于9月26日在新大学生活动中心召开大学生心理健康教育专题会议。会议由王桂云老师主持,24级人大院全体新生参加。
王老师提出,大家需要适应从中学生到大学生的角色转换,其中主要包括生活上、学习上和人际关系三个方面。平时大家可以多熟悉校园,学习或生活上有不懂的地方可以多请教多观察。生活方面,同学们要合理规划生活,如作息时间,饮食习惯等。其次就是学会理财,养成消费记账的习惯,理财能力是大学生需要培养的能力之一。学习方面,我们需要理解中学和大学教育方式的不同,大学生更重要的是培养自己的自学能力,自己多思考多动手,而不是一味地等待老师讲解。人际关系方面,掌握一些沟通技巧,多与别人交流。
最后,王老师提出要使用正确心理预防机制,压力较大时要学会合理宣泄比如去运动或找其他人倾诉。最后,王桂云老师送给大家一句话:海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。希望通过这次活动可以提高同学们的心理健康意识,以更积极的心态投入到生活、工作与学习中去。
(人工智能与大数据学院 撰稿:刘国正 初审:徐薇 复审:苗冰涛 终审:姚蓓蓓)