著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意想通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。

       作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。   

       非暴力沟通能够：疗愈内心深处的隐秘伤痛；超越个人心智和情感的局限性；突破哪些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；用不带伤害的方式化解人际间的冲突；学会建立和谐的生命体验。

       如果你有与人沟通交流方面的困扰，想要提高自己的沟通能力，创建更加和谐的人际关系，学习并在生活中运用非暴力沟通，可能会对你有所帮助。

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